Noticias en la sección ‘Salud y nutrición’
Wave Yoga, el placer del movimiento
Por Silvia Naska, instructora de Wave Yoga y Power Wave Yoga en el Gimnasio NordEsport de Pollença.
El Wave Yoga es una técnica que nace de la combinación entre Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Hara Yoga, Oki –Do, Do-in, Shiatsu y Pilates. Es apto para todos los que estén convencidos que los resultados se obtienen en el placer del movimiento y la armonía de la respiración.
La respiración consciente: una fuente diaria de energía
Por Martina Kahrens Möhring, instructora de relajación y desarrollo personal.
Monitora de Yoga y gimnasia antiestrés (Método CEYSI) – www.centro-tara.com.
Respiramos siempre. Es una acción automática, normalmente no somos conscientes de nuestra respiración. Solo cuando no fluye como debería, nos damos cuenta de ella. La respiración es la función fisiológica más importante de nuestro organismo. No podemos vivir ni 5 minutos sin respirar. La respiración es vital. Hay muchas maneras de respirar y cada una dice mucho sobre la persona que respira.
Pensemos solo en [...]
Video: ‘Campanas por la Gripe A’, por Teresa Forcades: Una reflexión y una propuesta en relación a la nueva gripe
Este video se colgó la semana pasada en internet, y en solo siete días lo han visto más de 160.000 personas. Es muy fácil de seguir y sus conclusiones son sorprendentes.
‘Campanas por la Gripe A’ es un video en el que Teresa Forcades, Doctora en Salud Pública, hace una reflexión sobre la historia de la Gripe A, aportando datos científicos y enumerando las irregularidades relacionadas con el tema.
Forcades explica las consecuencias de la declaración de Pandemia, las implicaciones políticas que de ello se derivan y [...]
Secretos para el crecimiento interior y exterior
Por Martina Kahrens Möhring, instructora de relajación y desarrollo personal, monitora de Yoga y gimnasia antiestrés (Método CEYSI) – www.centro-tara.com.
¿Por qué a algunas personas todo les va bien y parece que viven con levedad y alegría, consiguiendo sus metas sin esfuerzo, mientras que otras se esfuerzan mucho, sufren y se preocupan, trabajan muy duro y no ven resultados positivos a nivel profesional o en su vida personal?
Cada vez es más difícil dominar y [...]
Yoga, el camino suave hacia la salud integral
Por Martina Kahrens Möhring, instructora de relajación y desarrollo personal, monitora de Yoga y gimnasia antiestrés (Método CEYSI) – www.centro-tara.com.
Aproximadamente 400 millones de personas practican el Yoga en todo el mundo. 270 millones son hindúes, 50 millones son europeos, 60 millones son norte y sudamericanos, 50 millones son australianos y asiáticos no hindúes y 5 millones son africanos [...]
La fresa, una delicia natural
A partir de los meses de primavera podemos gozar de una fruta muy nutritiva y baja en azúcar, la fresa. Las fresas suelen ser de cultivo o silvestres y pueden comerse al natural, endulzadas o en forma de mermeladas o confituras.
A la fresa se le atribuyen diversas propiedades. Entre otras muchas, es una fruta depurativa y diurética: facilita la eliminación del ácido úrico, reduce el nivel de colesterol y actúa como laxante suave. Además, ayuda a depurar la sangre, tiene un [...]
Día Mundial de la Salud 2009 (7 de abril)
Cada año, el día 7 de abril se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Salud, fecha que se aprovecha para organizar eventos y remarcar así la importancia de la salud para todas las personas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el organismo de las Naciones Unidas especializado en estos temas, el objetivo es que todos los pueblos puedan disfrutar del [...]
La soja y sus propiedades
Por Maria Rafela Cerdà March, Licenciada en Biología y Máster en Nutrición Humana
La soja es una planta herbácea que pertenece a la familia leguminosas. Es originaria de Asia oriental, pero se cultiva en todas las zonas templadas. Tiene un fruto parecido al fréjol, comestible y muy nutritivo. De las semillas se extrae un aceite de uso alimentario y los restos de la extracción se emplean como [...]
